Ateliers et conférences

Ateliers en entreprise 

Les rythmes de travail intenses peuvent avoir un impact sur l'alimentation et la santé. Mes ateliers permettent aux collaborateurs de découvrir comment allier performance et alimentation équilibrée au quotidien, avec des astuces pour améliorer leur bien-être au travail.

Ateliers dans les écoles

Dès le plus jeune âge, il est essentiel d'adopter de bonnes habitudes alimentaires. Mes interventions dans les écoles, de la maternelle jusqu'aux établissements d'enseignement supérieur, ont pour objectif de sensibiliser les élèves et les étudiants à l'importance de la nutrition avec des approches adaptées à chaque tranche d'âge. 
Pour les plus jeunes, l'approche est ludique et pédagogique, tandis que pour les lycéens et étudiants, l'accent est mis sur la gestion de l'énergie, la concentration, la prévention des troubles alimentaires, essentiels à cette étape de la vie.

Ateliers pour les clubs de sport

L'alimentation joue un rôle clé dans la performance sportive. Mes ateliers, spécifiquement conçus pour les clubs de sport, permettent aux athlètes et aux amateurs de sport d'adapter leur alimentation en fonction de leurs objectifs : amélioration des performances, récupération, gestion de l'énergie et prévention des blessures.